Preguntas Frecuentes

P. ¿Cuánto tiempo debe durar mi desintoxicación?

R. Para ser realmente eficaz, un tratamiento de desintoxicación debe durar al menos una semana y como máximo tres semanas. 
 

P.  ¿Qué dieta adoptar para eliminar toxinas?

R. Desintoxicamos el cuerpo más fácilmente cuando seguimos una dieta adelgazante o cuando tenemos buenos hábitos alimenticios. De hecho, las toxinas no suelen circular libremente, sino que se almacenan en sustancias grasas y grasas almacenadas. Como puede ver, cuanta más grasa queme, más toxinas puede liberar. 
 

P. ¿Cuánta proteína necesito?

R. Los músculos sometidos a un entrenamiento intensivo necesitan al menos 2 g de proteína por kg de peso corporal. Para un hombre de 75 kg, esto equivale a 150 g de proteínas asimilables al día, a repartir en 4 o 5 comidas. Sabiendo que 100 g de carne aportan unos 20 gramos de proteína, el cálculo es bastante sencillo. La verdadera dificultad es poder tragar tanta carne, pescado y huevos todos los días, con el fin de lograr una ingesta óptima de proteínas para el crecimiento muscular. Cuando no tenemos suficiente apetito para comer tanto o nuestro presupuesto es demasiado limitado, los suplementos dietéticos son una solución eficaz a considerar. 

P. ¿De dónde viene vuestra proteína vegana?

R. Nuestra Porteína Vegana proviene de 3 fuentes de proteínas vegetales: guisantes, arroz y espirulina titulada en clorofila (la espirulina ayuda a estimular el sistema inmunológico). La proteína vegana se recomienda como parte de un programa de mantenimiento muscular o de pérdida de peso. También se recomienda para todas las personas que no consumen suficientes proteínas o tienen un mayor requerimiento de proteínas (vegetarianos, deportistas, etc.). La proteína vegana contiene un 80% de proteínas que promueven el aumento y mantenimiento de la masa muscular. También contiene ModCarb, una mezcla de carbohidratos de granos orgánicos (avena, trigo sarraceno, quinua, amaranto y mijo).
 

R. Como todos los complementos alimenticios, las porciones de gainer se toman en momentos específicos y en cantidades estudiadas. Sin embargo, elija su gainer en función de sus expectativas. Tiene la posibilidad de elegir entre un gainer intermedio (50/50) y un gainer alto en calorías . La primera es, por decir lo menos, limitada en calorías para controlar la ingesta de grasas. El segundo está recomendado para personas delgadas con una acción reforzada que les permita dar un paso adelante.

Los gainers contienen una gran cantidad de calorías (hasta 1200 por ración). Como tal, están formulados con enzimas digestivas que permiten una fácil absorción. Se recomienda tomar su gainer entre comidas y después de los entrenamientos. Cualquiera de 2 o 3 porciones por día.

P. ¿Cómo debo elegir un Preentreno?

R. La elección de tu pre-entrenamiento se realiza de acuerdo con los objetivos que estás intentando conseguir. Si quieres ganar fuerza, optimizar el metabolismo energético y aumentar tus maxis de press de banca, por ejemplo, preferirás optar por un producto que contenga creatina para ello este producto es ideal Creatina Pro Zero.

Si desea aumentar su resistencia y optimizar su congestión muscular, se optará más bien por productos que NO contengan precursores y, si es posible, que no contengan creatina como nuestros BCAA.

Los refuerzos generalmente contienen cafeína (hasta 200 mg de cafeína según la marca), pero algunas líneas de nutrición deportiva la ofrecen sin estimulantes. Si es sensible a la cafeína o tiene antecedentes de enfermedad cardíaca.
 

P. ¿Cómo se utilizan los pre-entrenos?

R. Usted usa su refuerzo antes de su entrenamiento, generalmente de 30 a 45 minutos, con el estómago lo más vacío posible. Por esta razón, le recomendamos que beba su mezcla o sus cápsulas fuera de una comida, al menos entre 1h30 y 2 horas después. 

Después del entrenamiento, toma proteína de suero para estimular tu recuperación y desarrollo muscular.