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Los geles energéticos se han convertido en uno de los suplementos deportivos más utilizados entre los deportistas puesto que son muy fáciles de tomar y aportan una importante cantidad de hidratos de carbono ideales para mantener un buen rendimiento deportivo. Es necesario una buena cantidad de carbohidratos para obtener un rendimiento máximo y  una ayuda para completar nuestra prueba deportiva.

En este post vas a descubrir que gel energético es el ideal para tus actividad y rendimiento deportivos.

Este colorido plato viene directamente de Hawaii, pronunciado "Pokai", literalmente se traduce como "ensalada de pescado en cubitos".  Se trata un plato hawaiano muy tradicional. 

¿Quién no ha seguido ya un plan de entrenamiento "ya hecho" en Internet, o de un amigo, sin saber realmente si ese plan era específico para su objetivo? 

 

Se denominan "ácidos grasos esenciales" porque el organismo no sabe cómo sintetizarlos, por lo que deben ser aportados por otro tipo de alimentos.  

Comencemos con un pequeño recordatorio: el pectoral mayor está formado por 3 haces de músculos: el haz superior, el haz medio y el haz inferior, ninguno de estos tres debe pasarse por alto.

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