Quemagrasas

¿Qué beneficios puedes esperar de una desintoxicación?

El factor salud es, por supuesto, una prioridad. Si hay una pequeña cantidad de ingredientes activos tóxicos en el cuerpo, puede eliminarlos por sí solo. Pero cuando se acumulan cantidades de toxinas, especialmente en la grasa y en el hígado, los peligros para la salud se vuelven reales. Los beneficios más visibles de un tratamiento detox bien realizado se traducen en una mejor tez, un "brillo saludable", una mejor calidad de sueño, menos dolores de cabeza, más energía y una mejor capacidad de concentración. Además, los deportistas notan que el dolor y la inflamación disminuyen en intensidad cuando han seguido una dieta desintoxicante. 

¿Cuándo hacer una dieta desintoxicante?

El mejor momento para comenzar un tratamiento detox es en el cambio de estación, especialmente después del invierno. Cuando llega la primavera, es costumbre hacer mucha limpieza en casa, así que ¿por qué no limpiar nuestro cuerpo? En invierno acumulamos más toxinas que en verano porque naturalmente consumimos más calorías. Sudamos menos, nos hidratamos menos y nos movemos menos. Naturalmente, los procesos de desintoxicación natural del cuerpo también funcionan lentamente. Pero también podemos hacer una desintoxicación:

• Antes de una dieta de adelgazamiento
• Después de perder mucho peso
• Después de una temporada deportiva
• Antes de comenzar una temporada deportiva
• Después de un tratamiento farmacológico

¿Cuánto tiempo debe durar mi desintoxicación?

Para ser realmente eficaz, un tratamiento de desintoxicación debe durar al menos una semana y como máximo tres semanas. 

¿Qué dieta adoptar para eliminar toxinas?

Desintoxicamos el cuerpo más fácilmente cuando seguimos una dieta adelgazante o cuando tenemos buenos hábitos alimenticios. De hecho, las toxinas no suelen circular libremente, sino que se almacenan en sustancias grasas y grasas almacenadas. Como puede ver, cuanta más grasa queme, más toxinas puede liberar. 
Los alimentos que mejor estimulan la eliminación de residuos son:

• Frutas y verduras
• Zumos de frutas
• Zumos de verduras

¿Qué complementos alimenticios?

Las fórmulas desintoxicantes disponibles en las líneas de complementos nutricionales suelen contener limpiadores naturales como el rábano negro, la alcachofa, el diente de león, el té verde o el cardo mariano, pero también aminoácidos azufrados y vitaminas B. La fórmula más específica y práctica para ti, para que puedas seguir tu programa de suplementación bien y cosechar todos los beneficios. 

Algunos consejos útiles

• Evite las comidas preparadas a toda costa
• Un estilo de vida saludable es la mejor cura de desintoxicación
• Estimule su sistema digestivo consumiendo más verduras y frutas
• Inicie su cura de desintoxicación durante el fin de semana 
• Beba más